喝茶能強(qiáng)身健體，能養(yǎng)心靜氣，對(duì)人體有很多的好處！但是，喝茶也需要注意一些禁忌事項(xiàng)。
一是忌空腹喝茶
經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多茶友說(shuō)喝茶傷胃，有沒(méi)有養(yǎng)胃的茶之類(lèi)的。其實(shí)，茶真不背這鍋，也沒(méi)有養(yǎng)胃神功能，胃好不好，全看你自己怎么去喝茶。比如，空腹喝茶。
空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶?？崭购炔璧扔凇耙侨胧摇?，我國(guó)自古就有“不喝空心茶”之說(shuō)。空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開(kāi)水，再吃點(diǎn)一些點(diǎn)心，然后再喝茶。
二是忌喝燙茶
太燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過(guò)62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
三是忌濃茶
自古就有“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。是因?yàn)闈獠韬休^多咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。同時(shí)還會(huì)引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。
四是忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無(wú)味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼?duì)胃腸有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋?zhuān)绊懴?，并且容易?dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。吃些點(diǎn)心或開(kāi)胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。
五是忌飯后馬上喝茶
飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。最好是在飯后一小時(shí)后喝茶，可促進(jìn)消化，消除油膩。
六是忌用茶水服藥
茶葉中含有大量鞣質(zhì)，可分解成鞣酸，與許多藥物結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。俗話(huà)說(shuō)：“茶葉水解藥”，所以千萬(wàn)不要用茶水服藥，否則這藥就白吃了。
七是過(guò)量喝茶
正常喝茶的話(huà)，一般一天在2-3泡左右，尤其是普洱茶，有時(shí)候小編一天2泡的量就可以（除了試茶），因?yàn)楹炔枇窟^(guò)多，容易造成茶醉，胃負(fù)擔(dān)過(guò)大，身體反而不舒服。
以上7點(diǎn)，就是日常喝茶需要注意的，希望對(duì)各有茶友有幫助，能在日常喝茶過(guò)程中體會(huì)到喝茶的好處。
